說句公道話，這坐著平抬腿的“神操作”，在網(wǎng)民中引發(fā)的熱潮簡直像病毒一樣蔓延。咱也不藏著掖著，今天就拿它開涮，扒一扒這平抬腿的“好處和壞處”。

好處篇

咱先從好處說起，畢竟抬腿這事兒，也不是全無是處。你聽那幫科技咖們嗶嗶，說得好像這平抬腿能包治百病似的。說什么促進血液循環(huán)，緩解腿部疲勞，聽著是不是覺得有點兒道理？不過，我得給你潑點冷水。這血液循環(huán)，你以為是抬抬腿就能搞定的？要是那么簡單，這醫(yī)院得關(guān)張一半。但話又說回來，偶爾抬抬腿，放松一下肌肉，倒也不失為一個懶人小妙招。

壞處篇

說完好處，咱再來看看壞處。你瞧那些個“抬腿達人”，一邊抬腿一邊炫耀，也不知他們哪來的自信?？蛇@平抬腿，真不是鬧著玩的。先不說容易導致關(guān)節(jié)損傷，要是抬得不當，分分鐘讓你變成“長短腿”。當然了，有人會說，那是因為你不會抬。好，那我來教教你怎么抬。你先得找個舒服的椅子，然后屁股只坐一半，接著抬起你的腿，保持水平，堅持一小時。怎么樣？是不是覺得屁股疼、腿也麻了？這就對了，因為這就是所謂的“平抬腿”。

愛心提示

我這人，心直口快，也不怕得罪人。但這平抬腿，我還真得提醒你兩句。首先，別盲目跟風。人家說好，不一定適合你；其次，別過度追求。偶爾抬抬腿，有益身心，但過頭了，可就得不償失了。